Teknikpassing ini dapat dilakukan apabila penerima berada dekat dengan kalian. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan satu tangan dari posisi arah belakang punggung. Under Pass; Teknik ini dilakukan dengan cara mengoper bola pada jarak sepinggang dan diarahkan lurus kepada penerima. 3. Teknik Menangkap Bola Basket Sumber Gambar: Mercury News
Pengertian Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Lay Up merupakan Lemparan bola yang mengarah ke ring dengan melayang, yang dilakukan dengan mengaplikasikan satu tangan bagus itu tangan kanan atau tangan kiri yang bertujuan untuk mendapatkan point. Untuk kalian yang acap kali bermain Basket tentu sungguh-sungguh gampang untuk melakukan Lay Up shoot ini dan sistem ini merupakan teknik yang paling gampang dan mempunyai tingkat keberhasilan tembakan yang besar dan jitu sebab dilakukan dari jarak yang relatif lebih dekat dengan keranjang. Sistem melakukan Lay Up Shoot ini bisa dilatih dengan sistem melakukan drible pada garis tidak dipungut bayaran throw Tembakan Bebas dan dilanjutkan dengan melompat dengan satukaki secara bergantian dan sesudah jarak dianggap dekat dan memungkinkan untuk melakukan tembakan maka dilanjutkan dengan lompatan dengan di barengi dengan tembakan bola ke ring. Intinya dari seluruh pemain Basket diharuskan merajai teknik Lay Up Shoot hal yang demikian, hal ini bertujuan supaya lebih memudahkan dalam melakukan tembakan dan serangan ke arah ring / Keranjang. Cara Melakukan Teknik Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Dalam melakukan taknik lay up shoot yang pertama kali di kuasai adalah cara untuk menggiring bola atau mendrible bola karena hal ini merupakan salah satu penunjang dalam keberhasilan lay up, berikut merupakan langkah melakukan lay up dalam bola basket Teknik Lay Up Dengan Tangan Kanan Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas. Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan. Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri. Pada saat melompat angkat lutut sebelah kanan. Kemudian tembakan lah bola dengan menggunakan tangan kanan. Dalam melakukan tembakan harunya arahkan bola ke titik strategis yaitu berada dalam sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring. Teknik Lay Up Dengan Tangan Kiri Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas. Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan. Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kanan. Pada saat melompat angkat lutut sebelah kiri. Kemudian tembakanlah bola dengan menggunakan tangan kiri. Dalam melakukan lemparan harusnya mengarahkan bola ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kiri persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring. Melakukan teknik lay Up shoot di usahakan tubuh tidak kaku dan rileks karena jika melakukan dengan tegang dan kaku maka bola yang di tembakan akan kurang sempurna bahkan akan jauh dari sasaran yang di harapkan. Macam-Macam Lay Up Basket Dalam melakukan lay up shoot ini usahakan tubuh tidak kaku dan rileks karena apabila dilakukan dengan tegang dan kaku maka bola yang di tembakan akan kurang sempurna bahkan akan jauh dari sasaran yang diharapkan. Lay up merupakan salah satu teknik dasar bola basket yang menarik untuk ditonton. Berikut ini adalah macam-macam lay up dalam bola basket Reverse lay-up, biasanya dilakukan apabila seorang pemain berada di bawah ring atau sangat dekat dengan ring sehingga memungkinkan untuk melakukan lay-up biasa. Pada teknik ini, seorang pemain akan menggunakan sisi yang berlawanan dengan lay-up biasa saat menembakkan bola. Power lay-up, dilakukan dengan menembak bola menggunakan kedua tangan dalam jarak yang dekat dengan ring. Finger Roll Lay Up , Salah satu jenis layup yang indah dan menarik, yakni gerakan memutar bola keatas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket. Layup ini juga bisa dilakukan secara langsung menuju ring basket tanpa melewati pantulan backboard basket. Putback Lay Up, Yakni perpaduan antara offensive rebound dan lay up, saat pemain mendapatkan second chance karena pantulan bola rebound, dengan cepat sang pemain bisa melakukan reverse lay up untuk finishing clearing Cara Meningkatkan Kemampuan Teknik Lay Up Berikut adalah 5 tips cara untuk meningkatkan teknik basket lay-up shoot Jumping - Sebuah teknik lay-up membutuhkan lompatan relatif tinggi untuk mengarahkan sebuah bola ke papan dan masuk ke keranjang atau ring. Hal ini juga memungkinkan Anda lebih banyak waktu untuk melakukan langkah-langkah yang diperlukan dalam rangka untuk mendapatkan teknik basket lay-up tanpa melakukan pelanggaran traveling violation. Sentuh Papan Bagian Belakang - Salah satu cara untuk berlatih lay-up dan teknik basket yang satu ini adalah agar pemain yang lebih pendek untuk berdiri di bawah keranjang dan menemukan tempat di papan dan terus melompat dan menyentuhnya. Jika Anda dapat melakukan ini dengan tangan Anda, Anda dapat dengan mudah mengeksekusi lay-up tidak peduli berapapun tinggi badan Anda. Lari dan Sentuh Papan serta Pelajari Langkahnya - Setelah Anda telah mampu menyentuh tempat yang sama terus menerus dengan menggunakan melompat berdiri secara berulang-ulang, Anda perlu untuk melakukan jangka sebelum memasukkan bola ke dalam ring. Sekali lagi, rencanakan tempat di sebuah papan dan berlari dan melompat untuk menyentuhnya. Tambahkan Bola - Setelah mampu menyentuh tempat yang sama dengan mulai berjalan, Anda harus mulai mencoba gerakannya dengan bola. Jika Anda telah mencobanya berulang kali, pastikan bahwa bola adalah memantul ditempat yang sama setiap kali. Penempatan Bola - Bola harus memantul tepat pada tengah tengah kotak di papan tersebut. Ketika bola digulirkan dari ujung jari, itu harus menghantam tempat yang sama dan itu akan tidak masuk setiap waktu anda memantulkan bola meleset dari tengah tengah papan. Berlatihlah hingga Otot-Otot Mengingat Gerakannya - Pada dasarnya lay up merupakan gerakan yang akan menjadi alami setelah kamu terbiasa melakukannya. Tubuh pun harus mengingat apa yang mesti dilakukannya. Dengan terus berlatih, kamu tidak akan perlu lagi berpikir kaki mana yang harus dilangkahkan dan kaki mana yang harus digunakan untuk melompat. Latihan Menaikkan Lutut dan Tangan - Selain melompat, berlatihlah menaikkan lutut dan tangan pada sisi tubuh yang sama. Hal ini sanat berguna ketika kamu merasa kesulitan mengatur lutut dan tangan secara bersamaan. Latihan tersebut juga sangat bermanfaat untuk merileks-kan tubuh sehingga gerakan lay up berhasil. Demikian sedikit pembahasan mengenai Pengertian Lay Up Shoot Teknik, Macam dan Tips Meningkatkannya! semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami. Jika kalian merasa ulasan kami bermanfaat mohon untuk dishare Penelusuran terkait Pengertian lay up Bagaimanakah karakteristik utama dari teknik Lay Up dalam permainan bola basket Menembak bola ke basket dalam lay up dilakukan saat Teknik lay up yang benar adalah ketika bola dilepas ke ring basket menggunakan satu tangan alasannya Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay up shoot bola basket adalah Teknik dasar bola basket Shooting dalam bola basket Jelaskan cara MELAKUKAN lay up dan Pivot dalam bola basket Latihansoal pilihan ganda Basket - Penjaskes PJOK SMA Kelas 11 dan kunci jawaban. Salah satu keterampilan gerak dalam permainan bola basket adalah melempar. Melempar atau mengoper bola ada 2 macam. Melempar dengan 2 tangan dan melempar dengan 1 tangan. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik melempar dengan 2 tangan adalah. B. Back pass. – Lay up shootialah istilah yang tinggal naik daun internal permainan bola basket. Teknik ini selalu digunakan oleh pemain bola keranjang bakal mencetak kredit. Dalam permainan bola basket, lay up shootialah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi cincin basket buat kemudian melompat dan mengegolkan bola ke internal keranjang. Manuver memasukkan bola privat permainan bola basket yang didahului dengan langkah melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri berpangkal lay up shoot ini. Lay up kerap dilakukan maka dari itu anak tonsil bola keranjang lantaran teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang samudra. Plong perlombaan bola basket, lay up dengan bola yang masuk ke kerumahtanggaan keranjang akan menghasilkan dua angka. Baca pun Peraturan Bola Basket Lantas bagaimana mandu melakukan lay up yang baik dan bersusila? Berikut adalah langkah-langkah cara mengamalkan propagandalay up dalam bola basket, seperti nan dijelaskan oleh coach Muhammad Alfian Yasir dan pebasket kewarganegaraan, Abraham Damar Grahita, melangkahi saluran YouTube DBL PLAY. Kaidah Melakukan Lay Up Shoot Sikap awal momen akan melakukan gerakan menembak sewaktu melayang n domestik permainan bola keranjang adalah berdiri tiga langkah dari depan gelang-gelang/ Dribbling bola ke arah ring. Dalam melakukan dribbling atau menggiring bola, perhatikan langkah yang dilakukan. Detik men-dribble bola, gerakan tangan, kaki, dan pantulan bola harus sinkron. Maksudnya, ketika tangan kanan yang men- dribble bola, maka tungkai kidal yang beradab. Sebagaimana sebaliknya. Sebaiknya, anju untuk melakukan lay up tidak dilakukan dari luar garis tiga poin. Sebab, lay up bersumber luar garis tiga poin n kepunyaan risiko tikai yang tinggi serta kesempatan untuk diblok lawan bertambah lautan. Ketika mengerjakan lay up , lompatan dilakukan ke arah atas bukan ke depan. Lompatan dilakukan ketika mendekati gelang-gelang. Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul backboard . Dalam berbuat lay up shoot , akan makin baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola melantun ke ring secara lebih lembut. Pendaratan tungkai yang benar detik mengerjakan gerak spesifik lay up shoot pada permainan bola bola keranjang dengan memperalat kedua bekas kaki kaki. Dapatkan update berita saringan dan breaking news setiap hari berpokok Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link https//lengkung kemudian join. Anda harus install petisi Telegram lebih lagi dulu di ponsel. Source Bagianda belum mengetahui apa itu Lay Up Shoot maka di sini akan kita bahas mengenai pengertian dan cara melakukan lay up shoot dalam permainan bola basket. Pivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sambil memegang bola basket. Apa itu lay up shoot dalam permainan bola basket. Tujuannya adalah untuk menambah sedik
Pada Posting terdahulu telah kita pelajari tentang teknik dasar permainan bola basket, di antaranya teknik driblling, teknik passing. Kali ini akan kita lanjutkan belajar teknik dasar permainan bola basket lanjutan yaitu tentang cara latihan teknik lay up dan teknik pivot. Lay Up adalah suatu tembakan atau shooting yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dengan ring basket. memasukan bola dengan cara lay up diawali dengan gerakan langkah lebar kemudian langkah pendek dan dilanjutkan dengan lompatan setinggi-tingginya untuk memasukan bola ke ring basket. Dalam bahasa yang sederhana Lay up adalah memasukan bola ke dalam ring basket yang di dahului dengan langkah dan lompat. Bagaimana cara melakukan latihan lay up? Agar kita dapat melakukan lay up mari kita pelajari teknik lay up yang benar yaitu Pertama melakukan menggiring bola atau driblle bola dilanjutkan dengan gerakan melangkah lebar, sikap badan condong ke depan. Setelah mendekati ring atau posisi badan dekat dengan ring melakukan langkah pendek, dilanjutkan dengan gerakan menolak satu kaki sekuat-kuatnya untuk mendapatkan lompatan setinggi-tingginya. Bola kita pegang dengan satu tangan, bersamaan dengan puncak lompatan masukan bola ke dalam ring basket dengan gerakan dimulai dari samping ring sebelah kiri maupun kanan. sikap akhir mendarat dengan dua kaki bersama dengan ujung kaki yang menyentuh tanah dan dilanjutkan dengan gerakan ngeper atau sedikit menekuk lutut. Selanjutnya cara melakukan latihan teknik Pivot. Pivot adalah gerakan membawa bola dengan cara jalan memutar tubuh ke segala arah dengan poros satu kaki sebagai sumbunya. Tujuan gerakan pivot adalah untuk menghindari sergapan lawan. Cara melakukan latihan pivot adalah sebagai berikut Sikap awal berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan dada. Putar badan ke depan atau ke belakang dengan melangkahkan satu kaki baik kaki kanan atau kaki kiri ke depan atau ke belakang sesuai dengan kebutuhan. Gerakan kaki lainnya menyesuaikan dengan kaki gerak dan berat badan pada kaki poros. Pandangan ke arah teman dengan tujuan agar lebih fokus jika akan melakukan operan atau passing lanjutan. Demikian sekilas tentang cara melakukan latihan teknik lay up dan teknik pivot bola basket yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat. Komentar serta kritik saran saya nantikan untuk perbaikan tulisan di blog ini. Terima kasih
LatihanVariasi Keterampilan Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket ~ Variasi atau kombinasi merupakan gabungan beberapa hal (teknik dasar) yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar anak didik dapat memperkirakan efek dari passing dan tangkapan, efek samping dari driblling dan shooting. 1. Melakukan lempar tangkap sambil bergerak maju ke depan
Jelaskan Pengertian Lay Up Dan Pivot Dalam Permainan Bola Basket. Jadikan satu kaki sebagai poros untuk berputar. Langsung saja simak ulasan berikut ini. Apa Yang Dimaksud Dengan Lay Up Dalam Permainan Bola Basket Joonka from Lay up dengan tangan kanan. Pivot menjadi salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket yang cukup populer dan wajib kalian kuasai. Tembakan meloncat dengan kedua tangan d. Gerakan Pivot Basket Berserta Penjelasan. Pengertian jump ball dalam bola basket. Pertama melakukan menggiring bola atau driblle bola dilanjutkan dengan gerakan melangkah lebar, sikap badan condong ke depan. Pengertian lay up shoot dalam permainan bola basket lay up merupakan lemparan bola yang mengarah ke ring dengan melayang,. Angkat Atau Pindahkan Kaki Yang Satunya Untuk. Mencari celah dari defense pertahanan yang dilakukan pemain lawan. Lay up dengan tangan kanan. Pada posting terdahulu telah kita pelajari tentang teknik dasar permainan bola basket, di antaranya teknik driblling, teknik passing. Berikut Beberapa Langkah Yang Harus Di Lakukan Saat Melakukan Lay Up Shoot Apalagi dalam gerakan pivot juga bola dipegang oleh pemain sehingga saat pemain basket mengubah arah maka bola akan lebih terlindung dari. Pengertian lay up shoot basket. Contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam bola basket. Sejarah, Pengertian, Jenis, Dan Teknik Dasar. Pengertian pivot dalam bola basket banyak ditemukan di berbagai literatur bola basket, namun pada intinya pengertian tau definisi teknik pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai porosnya sambil memegang bola basket. Sebagai siswa kita pun dituntut harus memahami berbagai gerakan dasar serta teknik bermain bola basket. Pengertian pivot dalam permainan bola basket tujuan dan cara melakukannya from Pada Kesempatan Kali Ini Akan Dibahas Mengenai Pengertian Serta Cara. Gerakan melangkah ke segala arah dengan kaki yang sama sedangkan kaki yang satunya menempel pada tanah dan digunakan sebagai poros atau tumpuan. Teknik dasar pivot bola basket, pengertian, dan fungsinya. Berikut adalah cara melakukan gerakan memutar basket atau pivot.
Padateknik ini, seorang pemain akan menggunakan sisi yang berlawanan dengan lay-up biasa saat menembakkan bola. 2. Power lay-up dilakukan dengan menembak bola menggunakan kedua tangan dalam jarak yang dekat dengan ring. C. CARA MENINGKATKAN KEMAMPUAN TEKNIK LAY UP Berikut adalah 5 tips cara untuk meningkatkan teknik basket lay-up shoot: 1.
TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP dan PIVOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET UNTUK SISWA SMA/SMK/MA TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP dan PIVOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET UNTUK SISWA SMA/SMK/MA A. PERMAINAN BOLA BASKET Bola basket adalah permainan bola beregu atau berkelompok yang terdiri dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan atau ring, dengan cara memantul-mantulkan bola ke bidan permainang saat menggiring dengan satu tangan. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter Induk olahraga bola basket di Indonesia bernama PERBASI Persatuan Basket Indonesia, sedangakn olahraga bola basket dunia bernama FIBA. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedang wasit 2 disebut Umpire. Waktu permainan bola basket adalah 4 quarter atau babak, dengan waktu masing-masing 10 menit. Beberapa istilah dan teknik dasar bermain bola basket adalah 1. Passing 2. Dribbling 3. Shooting 4. Slam dunk 5. Lay up 6. Pivot Termasuk yang akan kita bahas saat ini adalah teknik dasar lay up dan pivot. B. TEKNIK LAY UP Istiah lay up shoot dikenal juga sebagai temakan melayang, yaitu teknik memasukkan bola kedalam ring lawan yang dilakukan dengan satu tangan, boleh tangan kanan maupun tangan kiri. Secara garis besar Lay Up Shoot dilatih dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan dilanjuti dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Teknik ini dilakukan untuk mendapatkan poin tambahan dari posisi jarak dekat. Beginilah cara melakukan Lay Up Shoot sebenarnya pada permainan bola basket Langkah-langkah cara elakukan lay up shot bola basket • Lakukan dribble bola yang dilakukan dari garis tembakan bebas • Keika mendekati ring, tingkatkan kecepatan lari • Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri • Pada saat melmpat angkat lutu sebelah kanan • Kemudian tembak bola kearah ring dengan tangan kanan • Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola kedalam ring. Gambar gerakan teknik lay up C. TEKNIK PIVOT Pivit dalam bola basket yaitu teknik berputar, gerakan memutar badan dengan menggunsksn satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola/mendribble bola,prinsipnya sama seperti gerakan jangkar. Gerakan pivot merupakan teknik dasar bola basket dengan bola masih dalam penguasaan tangan untuk dipertahankan dari lawan yang di barengi dengan gerakan berputar pada kaki hingga 360 derajat. Ketika melakukan pivot pemain harus melakukan beberapa langkah dan hal-hal yang harus diperhatikan agar gerakan teknik pivot sempurna. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan teknik pivot 1. Pilih satu kaki sebagai poros,untuk menumpu berat badan 2. Gerakan melangkah ke segala arah dengan kaki yang sama sedangkan kaki yang satunya menempel pada tanah dan digunakan sebagai poros atau tumpuan 3. Setelah itu kembali sikap dasar dan bersiap melakukan langkah berikutnya. Itulah beberapa teknik dasar melakukan pivot atau gerakan memutar dalam permainan bola basket yang perlu di perhatikan. Cara melalukan pivot seperti yang di jelaskan di sini adalah teknik-teknik yang paling dasar untuk pemula. Dengan mengetahui apa itu pivot dan bagaimana cara melakukannya tentu akan memudahkan pemain dalam melakukan gerakan mengelabui lawan melalui gerakan memutar pada poros kaki. Gambar gerakan teknik pivot 1. Jelaskan definisi permainan bola basket? 2. Jelaskan teknik a. Pivot b. Layup 3. Sebutkan 5 teknik bola basket yang kalian ketahui selain pivot dan layup by 16angger
melakukan. lay up. saat pertandingan hanya 13 kali atau 21,66% yang berhasil masuk dengan sempurna dan menghasilkan point. Teknik . lay up. yang gagal masuk dan tidak menghasilkan point sebanyak 31 kali dengan persentase 51,66%. Dari seluruh upaya pemain dalam melakukan . lay up. terdiri 16 kali atau dengan persentase 26,66% pemain
Unduh PDF Unduh PDF Lay up dianggap sebagai bentuk tembakan termudah dalam permainan bola basket, karena tembakan ini dilakukan pada jarak yang dekat dengan ring, sehingga kemungkinan Anda akan selalu berhasil memasukkan bola. Karena Anda harus mendekati ring saat melakukan lay up, bagian terpentingnya adalah menguasai gerakan kaki yang benar. Mempelajari cara melakukan layup, baik dari sisi kiri maupun kanan ring, akan meningkatkan kemampuan Anda mencetak skor saat bertanding. 1 Giring bola ke dekat ring dengan tangan kanan. Karena Anda akan melakukan lay-up kanan, arahkan gerakan Anda ke sisi kanan ring. Pastikan Anda mendekati ring dengan jarak cukup agar mudah membidik, tetapi jangan terlalu dekat hingga tepat di bawahnya.[1] Lay-up biasanya dilakukan dengan menggiring bola sambil berlari. Berlatihlah mendekati ring dengan perlahan pada awalnya, dan tingkatkan kecepatan setelah Anda menguasai gerakan kakinya. Lay-up kanan dilakukan jika Anda mulai dari posisi di dekat bagian tengah atau kanan ring. Jika Anda mendekati ring dari sisi kiri, lakukan lay-up kiri. 2Melangkahlah mendekati ring dengan kaki kanan. Saat jarak Anda dengan ring tinggal beberapa kaki 1 kaki=60 cm, mulailah melangkah dengan kaki kanan. Gunakan langkah pertama ini untuk memastikan jarak dan posisi tubuh agar berada pada tahap yang memudahkan tembakan. Giring bola sekali lagi di samping kaki kanan Anda. 3Melompatlah dengan bertolak menggunakan kaki kiri. Segera setelah kaki kiri Anda melangkah, gunakan untuk menolakkan tubuh dan melompat ke arah ring. Tubuh harus mendekati ring, tetapi tidak condong ke depan. Idealnya, jarak Anda harus cukup dekat dengan ring sehingga Anda bisa segera melompat dan menembakkan bola. Saat Anda melompat, pindahkan bola ke depan dada untuk bersiap menembak. 4 Tembakkan bola dengan lengan kanan saat Anda mengangkat kaki kanan. Sembari melompat, bayangkan ada sebuah tali yang menyambungkan lengan dan kaki kanan Anda. Gerakkan pada saat yang bersamaan saat Anda menembakkan bola, seolah-olah seseorang sedang menarik tali tersebut ke atas. Lutut kanan Anda harus menekuk dan mengarah ke ring, dengan lengan kanan bergerak ke atas untuk menembakkan bola. Tekuk lengan Anda ke arah ring. Menembaklah dengan posisi siku yang sedikit menekuk, agar lengan Anda terlihat seperti leher angsa. Saat melakukan lay-up, teknik menembaknya akan sedikit berbeda daripada teknik menembak biasa. Alih-alih menggunakan tangan kiri untuk menstabilkan bola, tembakkan bola hanya dengan menggunakan tangan kanan. Hal ini memberikan jangkauan yang lebih luas, dan karena Anda dekat dengan ring, tembakan Anda akan sulit meleset. Anda tidak perlu tangan kiri Anda untuk menstabilkan posisi bola. Saat menembak, putarkan sedikit pergelangan Anda ke dalam agar bola juga sedikit berputar, alih-alih menggerakkan pergelangan ke depan seperti ketika Anda melakukan tembakan biasa. Putaran ini akan menjaga agar bola tidak membentur pinggir ring atau papan dengan terlalu kuat. 5 Arahkan ke titik strategis pada papan. Salah satu alasan mengapa lay-up memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi adalah karena Anda bisa menggunakan papan pada ring untuk membantu mempermudah masuknya tembakan. Saat Anda melakukan lay-up kanan, titik strategis ini berada sedikit di sebelah kanan persegi pada papannya. Titik ini menyerap pengaruh benturan bola dan akan menjatuhkannya langsung ke dalam ring. Anda akan mendapatkan dua poin terlepas dari cara Anda menembak, tetapi lebih baik arahkan bola ke papan alih-alih mencoba memasukkannya secara langsung. Papan memberikan peluang yang lebih baik jika kesalahan terjadi, tetapi jika Anda membentur ring, bola Anda mungkin akan memantul keluar. Tidak ada yang lebih buruk daripada gagal melakukan lay-up saat posisi Anda benar-benar bebas, jadi cobalah mengenai titik strategis tersebut setiap kali. 6 Berlatihlah hingga otot-otot Anda mengingat gerakannya. Lay-up adalah gerakan basket mendasar yang akan menjadi alami setelah Anda terbiasa melakukannya. Tubuh Anda harus mengingat apa yang mesti dilakukannya, dan Anda tidak perlu lagi berpikir kaki mana yang harus dilangkahkan dan kaki mana yang harus digunakan untuk melompat Anda hanya tinggal melakukannya. Lakukan lay-up setiap kali Anda berlatih permainan bola basket. Saat berlatih, Anda akan mulai merasakan seberapa cepat Anda bisa mendekati keranjang, dan dari titik mana Anda harus mulai melangkah serta melompat. Berlatihlah melakukan lay-up saat Anda sedang dijaga, atau langsung setelah menerima operan jauh. Iklan 1 Giring bola mendekati ring dengan tangan kiri. Dekati sisi kiri ring sambil menggiring bola. Pastikan Anda cukup dekat agar Anda mudah mengakses ring, sehingga Anda bisa segera melakukan lay-up dalam jarak beberapa kaki. Jangan sampai Anda terlalu dekat hingga berada tepat di bawah ring. Jika Anda tidak kidal, lay-up kiri terkadang disebut sebagai reverse lay-up lay-up terbalik, karena berupa kebalikan dari lay-up Anda yang biasa. Jika Anda kidal, kebalikannya adalah lay-up kanan. Melakukan lay-up dengan tangan yang tidak dominan merupakan hal yang sulit, tetapi hasilnya akan sepadan dengan waktu dan usaha yang Anda berikan untuk mempelajari caranya. Jika mendekati ring dari sisi kiri, tidak mungkin Anda akan bisa mencapai tujuan dengan melakukan lay-up kanan. Peluang mencetak angka Anda akan lebih besar jika Anda tahu cara melakukan lay-up kiri. 2Mulailah melangkah mendekati ring dengan kaki kiri. Saat jarak Anda dengan ring hanya tinggal beberapa kaki, mulailah gerakan kaki dengan menggunakan kaki kiri untuk membawa tubuh Anda selangkah lebih dekat dengan ring. Giring bola sekali lagi di sisi luar kaki kiri. 3Melompatlah dengan bertolak pada kaki kanan. Segera setelah kaki kanan Anda menyentuh lantai, melompatlah ke arah ring. Tubuh harus mendekati ring tanpa miring ke depan. Idealnya, Anda harus cukup dekat dengan ring sehingga Anda bisa melompat sambil menembakkan bola. Saat melompat, ambil bola dan pegang di depan dada untuk bersiap menembakkannya.[2] 4 Menembaklah dengan lengan kiri sembari mengangkat kaki kiri Anda. Saat melompat, bayangkan sebuah tali yang menyambungkan lengan kiri dan kaki kiri Anda. Gerakkan kedua bagian tubuh kiri ini pada saat yang bersamaan saat Anda menembakkan bola, seolah-olah seseorang sedang menarik tali tersebut ke atas. Lutut kiri harus tertekuk dan mengarah ke ring, sementara lengan kiri Anda bergerak ke atas untuk menembakkan bolanya. Saat Anda melakukan lay-up, teknik menembaknya sedikit berbeda daripada teknik menembak biasa. Alih-alih menggunakan tangan kanan untuk menstabilkan bola, gunakan hanya tangan kiri Anda. Hal ini memberikan jangkauan yang lebih luas, dan karena Anda sangat dekat dengan ring, Anda kemungkinan tidak akan meleset. Anda tidak memerlukan tangan kanan untuk menstabilkan bola. Saat menembak, putarkan pergelangan tangan sedikit ke dalam agar bola Anda juga sedikit berputar, alih-alih menekuknya ke depan seperti ketika Anda melakukan tembakan biasa. Putaran kecil pada bola akan menjaganya agar tidak memantul dari ring atau papan dengan terlalu kuat. 5 Arahkan bola ke titik strategis pada papan. Saat melakukan lay-up kiri, bola harus membentur papan pada sisi sebelah kiri di kotak bagian tengahnya. Ketika Anda mengenai titik ini, tembakan Anda akan selalu masuk, karena papan menyerap pengaruh benturan bola dan membantunya terjatuh ke dalam ring.[3] Arahkan bola ke papan alih-alih mencoba memasukkannya langsung ke dalam ring. Papan memberikan peluang yang lebih baik jika kesalahan terjadi, tetapi jika bola membentur sisi dalam atau sisi luar ring, bola tersebut bisa memantul keluar. 6 Berlatihlah hingga otot-otot Anda mengingat gerakannya. Lay-up adalah gerakan bola basket mendasar yang akan terasa alami jika Anda terbiasa melakukannya. Anda harus mencapai keadaan saat tubuh mengingat apa yang harus dilakukan, dan Anda tidak lagi harus berpikir kaki mana yang harus digunakan untuk melangkah serta melompat Anda hanya tinggal melakukannya. Lakukan lay-up setiap kali Anda berlatih permainan bola basket. Saat berlatih, Anda akan mulai terbiasa mempelajari seberapa cepat Anda harus mendekati ring dan dari titik mana Anda harus mulai melangkah untuk melakukan lay-up, serta kapan Anda harus melompat. Berlatihlah melakukan lay-up saat Anda dijaga atau setelah mendapatkan operan jauh. Iklan Jika Anda datang dari sisi kanan ring, arahkan bola ke sisi kanan persegi pada papan, begitu juga sebaliknya. Titik inilah yang disebut dengan "titik strategis." Sebelum Anda mulai melakukan lay-up, pastikan lompatan Anda tinggi saat bermain. Jika tidak, bola bisa terbang dengan liar dan bahkan tidak menyentuh ring, sehingga Anda akan malu. Cobalah melatih langkah kaki tanpa bola terlebih dahulu, agar Anda terbiasa mengaturnya. Berlatihlah melakukan lay-up di lapangan basket atau taman kota. Jika Anda kesulitan mengatur lutut dan tangan yang harus digerakkan bersamaan saat menembak, cobalah menaikkan lutut dan tangan pada sisi tubuh yang sama secara berbarengan. Iklan Peringatan Pastikan Anda tidak melangkah terlalu jauh hingga tepat di bawah ring. Hal ini terkadang terjadi jika Anda berlari terlalu cepat, sehingga tembakan Anda akan meleset. Jangan melakukan lay-up terlalu keras jika tidak ingin bola Anda melewati papan atau tidak mencapai ring. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Dalammelakukan lay up bank shot dan lay up tanpa bank shot, dribble yang digunakan sebelum melakukan lay up yaitu menggunakan speed dribble karena untuk memudahkan pemain atau sampel untuk menjangkau bola dan menguasai bola dengan baik pada saat akan melakukan lay up. Teknik Gerak Poros (Pivot) dan Olah Kaki (Foot Work) - Gerakan yang cukup kompleks dalam permainan bola basket adalah teknik dasar lay-up shoot. Berikut adalah penjelasan mengenai urutan gerak lay-up shoot dalam permainan bola basket. Permainan bola basket merupakan permainan beregu yang menuntut kemampuan keterampilan teknik dasar yang lima teknik dasar permainan bola basket yaitu menggiring bola atau dribbling, mengumpan passing, menembak shooting, gerakan memutar dengan bertumpu pada satu kaki pivot, dan rebound. Adapun lay-up shoot termasuk ke dalam teknik dasar menembak atau shooting. Baca juga Penjagaan Satu Lawan Satu dalam Permainan Bola Basket Apa Itu Lay-up Shoot? Dikutip dari situs web Jr NBA, lay-up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang. Ciri khas lay-up shoot adalah gerakan melangkahkan kaki sebanyak dua langkah di daerah bersyarat. Dalam permainan bola basket, daerah bersyarat atau disebut juga three second area adalah tempat di dekat ring basket yang berfungsi sebagai daerah terjadinya pelanggaran 3 detik yang dilakukan oleh pemain dari regu penyerang. Baca juga Bagaimana Teknik Melakukan Operan Pantul dalam Permainan Bola Basket?Urutan Gerak Lay-up Shoot Lay-up shoot kerap dilakukan oleh pemain basket lantaran teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang besar. Pada pertandingan bola basket, lay-up dengan bola masuk ke dalam keranjang akan menghasilkan dua poin. Dilansir dari kanal YouTube DBL Indonesia, berikut adalah urutan gerak lay-up shoot dalam permainan bola basket. Baca juga Teknik Menembak dari Luar Daerah Bersyarat dalam Permainan Bola Basket 1. Sikap awal ketika akan melakukan lay-up shoot adalah berdiri sekitar tiga langkah di depan ring. 2. Lakukanlah dribbling ke arah ring dengan gerakan kaki, tangan, dan pantulan bola harus selaras. 3. Ketika mendekati ring, lakukanlah lompatan ke arah atas, bukan ke depan. 4. Tembakan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke papan pantul backboard. 5. Dalam melakukan lay-up shoot, akan lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola menggunakan jari-jari. Hal ini akan membuat bola memantul ke ring secara lebih halus. 6. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak spesifik lay-up shoot dalam permainan bola basket dengan menggunakan kedua telapak kaki. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
BABII. KAJIAN TEORITIS DAN HIPOTESIS 2.1 Kajian Teoritis 2.1.1 Hakikat Lay Up Shoot Tembakan Lay Up Shoot adalah tembakan jarak dekat dari ring basket, sehingga seolah-olah bola itu di letakan ke dalam basket yang di dahului dengan gerakan dua langka. Gerakan melangkah dapat dilakukan dari menerima operan atau gerakan menggiring.Tembakan dengan mengunakan teknik Lay_Up dapat dilakukan dari
2hFPP4.
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/313
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/233
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/40
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/98
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/135
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/46
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/462
  • ogd4gz9rx2.pages.dev/421

    • cara melakukan lay up dan pivot